みなさんこんにちは

今日は現在ダイエット継続中の私がシックスパックを目指すために
先日見つけて思わず購入してしまった物を皆さんにもご紹介いたします。

身体を鍛えるのにジムに通ったりされてる方も多いかと思います。
それが出来る方は良いのですが、忙しい方や仕事に追われている方など
いざジムに行くにも天候や気分などに左右される事もあるでしょう

さぁ、やるぞという気持ちになってもジムに行くまでの準備や人前に
出るのだからと着替えたりするのが面倒で結局続かない方も多いのではないでしょうか？

私もそう！その一人です。

今、鍛えたい気分でもジムに行くまでの準備などを考えると面倒くさくなり
いつも最初の１~2回行ってあと続かないの繰り返しで高い会費を無駄にしておりました。

ジムにはジムの良いメリットがありますが、続かなければ意味がありません。
やはりそんな人は誰気兼ねなく出来る自宅トーレーニングが向いていると思います。

自宅で鍛えるのですからジムに備わっている機械などはもちろんありません。、

自宅で鍛えるには自分の身体の重さで鍛える自重運動を基本するしかありません。
最初はそれでも十分でしたが、もっと効率よく負荷をかけたいなという気持ちが湧いてきた
時にたまたま見つけた物がこちらになります。

マルチコンパクトジムという商品です。

毎日のプランクや腹筋運動も最初はあんなにも辛かったのが日々の鍛錬の成果か
お陰様で最近は楽々とこなせるようになり、回数や時間を増やすしか負荷をかけられなくなり
トレーニング時間が増える一方で、なにかもっと効率よく腹筋に負荷を掛けられないものかと
考えていた時に見つけたんです。

思っていたよりも小さいですしリビングに置いても邪魔は邪魔ですがそれほど私は気にならない大きさで
普段やっている腹筋もこれですと、より腹筋に体重が掛かり回数や時間もかなりキツイですが
短縮され買ってよかったなと思っています。

これで腹筋をする時にペットボトルに水を入れた物などを頭の後ろに持ちながら
腹筋運動をすると更に重さが加わり腹筋に負荷がかかりますので今後もガンガン鍛えて行こうと
思っております。

今日はそんな最近購入したトレーニング機械についてのお話でした。