こんにちは　美味しそうなマグロを見つけたので

漬けマグロにしたものを麺と合わせたら美味しいのではないかと考えまして

マグロ丼ならぬマグロそばのご紹介です。

以前当ブログでオメガ3についてかなりお話しさせて頂きましたが

１．オメガ３とは？

２．オメガ３の動脈硬化予防効果

３．オメガ３の美肌効果で若返ろう

４．オメガ３のメタボ予防効果

５．オメガ３の更なる凄い効能

６．オメガ３の一日の摂取量と上手な摂り方

７．男性必見！オメガ３の勃起力

そのオメガ3のDHA　EPAをたっぷりと含んだマグロ

火を通してしまうとせっかくの効果が薄れてしまいますのでマグロなどは出来るだけ

生で摂るようにすると良いかと思います

マグロの効能を言い出しますとキリがありませんが　簡単に言いますとDHA,EPAには

血液サラサラ効果、動脈硬化予防　心筋梗塞　脳梗塞の予防

さらにマグロは豊富なタンパク質を含み鉄分、ビタミンE、亜鉛など体に必要な栄養素を豊富に持った

スペシャルな食材なんです。