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健康とアンチエイジング
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ルイボス茶の等級は?どんな物を買えば良いの?
こんにちは、私の実家は祖母が色々な活動をしていたこともあり幼少の頃から合成着色料は身体によくないから色のついたお菓子はダメ!とかカップラーメンもダメ!コーラーもダメ!ですから母親の作る手作りのお菓子などを小さい頃からおやつに食べていたこともあり、当時はとんでもない苦痛でした。
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ルイボスティーとは?
ルイボス茶とは南アフリカ原産のケープタウンの北ゼダルパーグ山脈のみで栽培される豆科の植物から取れるお茶の事です。マメ科と言っても針葉樹なんですケープタウン(南アフリカ) アフリカの厳しいここの土地でしか育たない植物というだけで何か凄い効果がありそうな気がしますね。
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「おから」には大豆サポニンと食物繊維がいっぱい
これまでサポニンについての凄い効能をお話してきましたがこの大豆サポニンと食物繊維の両方を豊富に含むのが“おから”なんです。しかも、おからにはごぼうの2倍の食物繊維が含まれています。今日は「おからそば」にもたっぷり含まれているおからについてお話ししたいと思います。
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サポニンの隠されたアンチエイジング効果で美肌に
今日はサポニンの隠されたアンチエイジング効果についてお話ししたいと思います。実はサポニンにはアンチエイジングの効果があるという事でも知られているんですよ。それを聞くとちょっと どんな?って知りたくなりますよね。
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サポニンを大豆から摂ろう!一日の摂取量は
今日はサポニンを何から摂るのか、そしてどう摂るのか、どれ位摂れば良いのかについてお話ししたいと思います。これまでサポニンの凄い効能についてお話してきましたが何から摂るのが有効なのか分からないですよね?サポニンはサプリで摂ることも可能です。
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サポニンのダイエット効果
今日はサポニンのダイエット効果についてお話したいと思います。メタボって言葉はもう皆さんご存知ですよね(メタボリックシンドローム)もはや誰もが知ってる国民病と言っても過言でない程、日本人にとっては当たり前の身近な病気になりつつあります。
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サポニンのすごい免疫力効果
みなさんこんにちは今日はサポニンの免疫効果についてお話しようと思います。サポニンとは別に特別な、ものではありません。植物の根、茎、葉などに含まれている成分であり口にした時の苦さや渋みの成分のことです。普段みなさんが食べている大豆や小豆などに多く含まれている成分なのです。
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糖尿病になってからでは遅い!その予防法
皆さん、糖尿病と無縁の方はなかなか理解しがたいでしょうが糖尿病は中年を過ぎたころ現役でバリバリ働いてる世代に一番多くみられ健康診断などで、ある日突然糖尿病だと突き付けられ びっくりする方も多い事でしょうしかもこの病気で怖いのが只でさえ大変苦しい病気にも拘らず放置していると合併症ま...
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血糖値の急上昇を抑えてダイエット
皆さんこんにちはうちの親父は糖尿病です。そのため私も色々と糖尿病に関して調べたり父の担当医とも懇意にしておりますので血糖値に関してかなり詳しくなりました。
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