ブログ一覧

  1. 8才になる息子も始めたダイエット その3

    みなさん こんにちは息子がダイエットを始めて2週間が経過しました。

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  2. 自家製チャーシューを使った 低糖質チャーシュー麺

    今日は前回作った自家製チャーシューをがっつり乗せたチャーシュー麺を作ってみましたのでご紹介します。

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  3. 低糖質麺を使ったアレンジレシピ 塩ラーメン

    みなさんはたまに無性に食べたくなるものってないですか?私はたまに無性にラーメンの欲求がくるのですがコロナでなかなかお店に食べに行くのも難しい現在スーパーでラーメンスープを購入してラーメンが食べたくなった時には自宅で作る事が当たり前になってきましたしかも最近のラーメンスープはお店顔負けのク...

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  4. 低糖質麺を使ったアレンジ料理 山菜そば

    みなさん こんにちは今日はあっさりとヘルシーに山菜そばを作ってみましたのでご紹介いたします。以前うどん店を経営していた頃、お店でも山菜うどんを提供していましたが、このメニュー出る日はめちゃめちゃ出るし出ない日は全くでない?不思議なメニューだったのを覚えています。

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  5. 低糖質麺を使ったアレンジレシピ 5種のきのこパスタ

    みなさん こんにちは今日はキノコを使ったヘルシー麺料理のご紹介ですきのこには優秀な栄養効果があり食物繊維を豊富に含みヘルシーでダイエットに効果的な食材ですきのこは不溶性の食物繊維ですので水に溶けず 胃や腸の中で水を含み膨らんで満腹感を得られますのでまさにダイエットには最適な食材なのです...

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  6. 低糖質麺を使ってヘルシー紫蘇シラスみょうがぶっかけ

    みなさん こんにちは今日はあっさりしたものが食べたいなぁ~と思いスーパーで物色していました所、旬のみょうがを発見!!これにしよう!ミョウガは癖のある野菜ですがパクチーと同じで好きな人は本当に好きですよねそんな私もみょうがは大好きで、実家の庭に自生するミョウガを良く天ぷらなどにして食べ...

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  7. 8才になる息子も始めたダイエット その2

    みなさんこんにちは息子がダイエットを初めて1週間が経ちました経過報告です。無理に食事制限や運動を強要しておりませんので本人全くダイエットをしている感覚もなく楽勝とのことですただ意識しているのか?飲み物は一切甘いものを飲まなくなりました。基本ルイボスティーを飲んでおります。

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  8. 低糖質麺を使って釜揚げしらすとキャベツのペペロンチーノ

    今日は今が旬の釜揚げシラスが手に入りましたのでシラスとキャベツのペペロンチーノを作ってみました。シラスを使いますとアンチョビに近い軽い感じのアンチョビパスタのような味わいで私はシラスを使った方が好みです。

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  9. 低糖質麺で作る なめこおろしぶっかけ

    今日はなめこを使った料理のご紹介です。ところで毎日なめこを必ず食べるという方は少ないかもしませんがなめこには凄い効能があることをみなさんはご存知でしょうか?よくネバネバしたものは栄養満点と言いますがなめこも例外ではありません。

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  10. 低糖質麺を使った 簡単ナポリタン

    今日はスーパーなどに売っております市販のナポリタンソースを使って簡単ナポリタンをご紹介します。ケチャップでも良いのですが ナポリタンソースを使った方が美味しいですしスーパーのパスタコーナーに行けば必ずあると思います。

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