ブログ一覧

  1. 紫蘇(しそ)のすごい効能で美貌復活デトックス

    こんにちは先日、実家から大量の紫蘇(しそ)が送られてきました。赤紫蘇(あかしそ)です。赤紫蘇と言えばご飯にふりかける「ゆかり」を思いだす方がほとんどでしょうね。

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  2. 糖化は老化

    身体が糖化するということはあなたの身体は老化しているということである。以前もお話しましたが糖化は身体に良くないと書きました。身体が糖化するという事は、血管が汚れ、血管の流れも悪くなり身体にさまざまな悪い影響を及ぼします。おまけに高血圧血糖値の急激な上昇は心臓にも良くありません。

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  3. 糖化とは焦げる事?

    体が糖化する。みなさんはどんなイメージをお持ちになられているでしょうか?糖化とは、食事から炭水化物や砂糖などのブトウ糖がタンパク質や脂肪と結びついて(終末糖化産物)別名AGEというものに変化します。

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  4. 豚バラつけ麺

    今日は個人的に私自身が良くやりますメニューをご紹介します。

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  5. 釜玉そば

    もうレシピと言いますか、ほぼ茹でるだけの超簡単レシピがこちらになります。低糖質麺(太麺)を6分半ほど茹でて湯切りしたものに温泉卵を割り、お好みで葱とダシ醤油をかければはいもう出来上がりです。超お手軽で簡単ですが、シンプルで美味しい!まさにこれにつきます宜しければ一度ご賞味下さいませ。

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  6. 白米を大量に食べると寿命が縮む

    面白い記事を発見しましたhttp://bit.ly/2KZPBA3皆さんはご存知でしょうか?『日本の長寿村・短命村』という本を東北大学名誉教授で医学博士だった近藤正二氏をこの本の初版が1972年ですよ。

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  7. カロリー制限と糖質制限どちらがいいの?

    こんにちは今やテレビや雑誌で糖質制限が話題になっておりますがこれ従来、言われていたカロリー制限と糖質制限どちらがダイエットに良いのかみなさんお分かりになりますか?これ実は賛否両論で未だにどちらが良いのかはまだ研究途上なんですね。

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  8. 市販の明太子ソースを使った低糖質麺

    今日はスーパーなどで良く見かける市販のパスタソースを使った、明太子ソースを使って低糖質麺を調理してみました。本当、便利な時代になりましたよね。こんな簡単に麺だけ湯がければお手軽に明太子パスタを食べられるんですから!作り方は超簡単です。

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  9. 舞茸を使ったパスタ風ヘルシー麺

    今日はダイエットに効果が高い舞茸を使ったパスタ風のヘルシー麺です舞茸だけでなくきのこ全般にダイエット効果があるのですがその中でも効果の高い舞茸は色んな料理に使えて、低糖質麺にも相性が良く使いやすい食材ですね。

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  10. 低糖質麺を使ったダイエット企画パート1

    先日、知り合いの方とお話をしている中でたまたま、その方の奥様がいつもダイエットしているのに全然痩せない という笑い話の中から、低糖質麺を食べたら痩せるの?という流れになり食べるだけでは多少は痩せるかもしれないけど、そこはやはり本人の意識の問題なんじゃないですか?と後日、そのことを奥様に伝...

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