そこで毎日低糖質麺で色々なアレンジレシピを作っていますので

こちらをお昼ご飯か夕飯に代替えして　出来るだけおやつを控えるという

まずは簡単なダイエットを始めたいと思います。

運動などは学校も始まりましたし、学校が終われば友達と鬼ごっとなどで走り回っていますし

ルール１、自宅での運動はなし

ルール２、朝食、給食などは普段通り

ルール３、おやつを出来るだけ控える

ルール４、昼食か夕飯を低糖質麺に

この４つでゆっくりローカーボーダイエットスタートです

子供なので痩せるのが早いのか？遅いのか？分かりませんが

随時経過を報告させて頂きます。

まずはスタート時の画像です