みなさん　こんにちは

最近、息子を見て感じる事があります

慣れと言うものは良い意味でも悪い意味でも怖いなと

そのひとつに以前は飲み物もコーラやミルクティーなどを好んで飲んでいた息子でしたが

最近は一切甘い飲み物を飲まなくなり　ほぼルイボスティーしか飲んでいません

以前は当たり前のように甘い飲み物を飲んでいたものが

今では当たり前ように水かお茶しか飲まない生活　本来人間が生きていくうえで

砂糖などの甘みは栄養素としてそれほど必要ではありません。脳に必要なブドウ糖は

炭水化物などを分解して必要な栄養素として摂れば良い訳で　甘いお菓子や飲み物を

摂る必要はない訳です。

さらに砂糖には依存性があり砂糖をやめれば様々なメリットがあるとも言われています。

体重の減少、運動能力の向上、肌質の改善、精神や気分の向上など

まだまだ一部ですが、砂糖は身体に良いとは言えない食材なのです。

依存性のある食材の砂糖ですが、ある期間を過ぎると息子も甘いものをそんなに欲しなくなり

飲み物だけを見ればほとんど甘い物を飲まなくなり

今では甘いものを飲まないことが当たり前となっています。このように慣れとは怖いもので

何事にも良い習慣に慣れる事が成功への近道なのだと考えさせられました。

少し話がそれましたが、それでは5週目の経過をご覧ください。