こんにちは

ダイエットを始めて6週間が経ちました。
本当、時が過ぎるのは早いですね。この間までちょっと運動すれば汗がすごかったのに。
最近は過ごしやすい気候で運動するには持ってこいかもしれません。
気付けばもう秋です。

しかし！食欲の秋でもあるという事をみなさんもお忘れにならないよう
くれぐれも食べ過ぎにはお気をつけ下さいね。
もちろん私も気を引き締めて食欲の秋に臨みます。

運動の方も先日ご紹介しました、トレーニング器具により腹筋への負荷も増え
シックスパック計画も順調に進んでいるように自分では思います。

それでは6週間目の状態をご覧ください。

開始から6週間目

お腹の脂肪もすっかり取れていい感じになってきました。
これもう完了でもいいんではないでしょうか？
これ以上続けて、お前は一体どこに向かうんだと最近そんな風に思うように　笑
それでは比較してみましょう

4週間目→6週間目

筋肉量が増えたのか？脂肪が減ったのかは分かりませんが
4週間目と比べても更に引き締まった感じになりました。
それでは開始から比べて見ましょう

開始→6週間目

この違いを見ますと、もう言うまでもありませんね。
正直、6週間でここまで持ってこれるとは思っても見ませんでしたが
何事も、やる気になれば人間出来るもんなんだなぁ～と改めて思った次第です。

私のようなおっさんでも肉体改造は出来ました。しっかりとした意識と目標を持ち
毎日の積み重ね、地味かもしれませんがダイエットにはこれしかありません。
続ける事で必ずぽっこりお腹は解消します。
私はそう断言します。だって私でも出来たんですから！
なので、みなさん諦めないで下さいね。

これからダイエットを始める方、まずは一ヶ月頑張って見てください！
最初に写真を撮っておくと一か月後、頑張った分だけの違いが必ず現れると思います。

私も、この体系をどうやったらキープ出来るのか？
今後はそちらに比重を置いて続けて行きたいと思っております。

所長の経過を順を追ってまとめてあります