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低糖質麺を使ったソース焼きそば

今日は「おからそば」太麺を使ってソース焼きそばを作ってみました。

材料は

おからそば太麺 一人前 

キャベツ、人参、豚バラ 以上です。

本当にいつも作る材料で大丈夫です。焼きそばに説明もいりませんよね。

それでも一応作り方をご説明します。

一人前のおからそばを、いつものようにたっぷりのお湯で今回は少し硬めに6分で茹でます。
6分経ちましたら、ざるで水切りをして冷水で一度絞めて下さい。

その間に材料をお好みの大きさに切って置いてください。

フライパンに豚バラとキャベツ人参を入れ塩コショウで炒めます。

全体に火が入りましたら、先ほどの麺をフライパンに入れて、
そこに30ccほどのお湯にほんだしなどを溶かしたものを
一緒に入れて炒めます。そしてお好みのソースで炒めたら出来上がりです。

焼きそばの蒸し麺とは少し食感など違いますが、ほぼ変わらない感じのソース焼きそばの出来上がりです。

良かったら一度お試しくださいませ。

 

低糖質麺のご購入は

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