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6.92020

低糖質麺を使った　とろろぶっかけそば

みなさん　こんにちは

今日は市販の一人前用のとろろがありましたので

茹でた低糖質麺にかけるだけの簡単とろろぶっかけのご紹介です。

スーパーなどにあります一人前用の出汁で味が付いている　とろろがありましたら

ご飯にかけるのも良いですが　麺にかけても美味しいので食欲がない時など

のど越しも良く栄養価も高いですし　何よりとろろはヘルシーですのでお勧めの一品です。

※作り方

作り方も簡単です。うちの料理レシピは基本簡単な物しか載せていませんが・・・

本日は　おからそば太麺を使用　茹で時間7分半

茹で上がったあと冷水で絞めてお皿に盛りつけます

そこに、市販のとろろと今日は黄身をのせて出来上がりの超簡単レシピです。

夏の暑い時期　食欲のない時　作るのがめんどくさい時など

つるつる～とのど越しも良い　とろろぶっかけ　みなさんも一度お試しくださいませ。

 

今日は低糖質麺を使ったとろろぶっかけのご紹介でした

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